İçeriğe atla
Ankara’nın kalbi ve en hareketli bölgesi olan Çankaya, yalnızca sosyal ve kültürel yaşamıyla değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam olanaklarıyla da öne çıkan bir ilçe.
Ankara’da gün içinde yaşanan yoğun tempo kendini daha çok hissettirir. Şehrin yoğun temposu, masa başı çalışma düzeni ve stres faktörleri, Çankaya’da yaşayan birçok kişinin bilinçli egzersiz arayışına yönelmesine neden oluyor. Bu noktada pilates, hem bedeni güçlendiren hem de zihinsel dengeyi destekleyen yapısıyla en çok tercih edilen egzersiz yöntemlerinden biri hâline geliyor.
Bu yazımızda, Çankaya’nın en iyi 5 pilates salonlarını sağlıklı yaşama önem veren kişiler için ele alıyoruz.
Not: Alfabetik listeleme yapılmış olup, işletmeler herhangi bir sıralamaya tabi tutulmamıştır.
Montes Pilates
Montes Pilates, pilatesi kısa vadeli bir spor rutini olarak değil; uzun vadeli beden sağlığını destekleyen bir yaşam alışkanlığı olarak ele alıyor. Montes ekibinin temel yaklaşımı, her danışanın vücut yapısının, fiziksel geçmişinin ve günlük yaşam alışkanlıklarının farklı olduğu gerçeğinden yola çıkarak kişiye özel bir egzersiz planı oluşturmak. İlk dersten önce yapılan ön değerlendirme sayesinde danışanın duruş analizi, kas dengesizlikleri ve varsa bel, boyun ya da diz problemleri dikkate alınıyor. Bu sistemli ve detaylı yaklaşım, hem daha hızlı ilerleme sağlıyor hem de güvenli bir egzersiz süreci sunuyor.
Montes Pilates’in hizmet odağı reformer pilates çalışmalarıdır. Reformer pilates, son teknoloji, özel ekipmanlar eşliğinde yapılan ve kasları uzatarak güçlendirmeyi hedefleyen kontrollü bir egzersiz sistemidir. Çankaya’da reformer pilates arayanlar için Montes, bu noktada verdiği disiplinli ve bilinçli hizmet anlayışıyla rakiplerinden sıyrılıyor.
Montes Pilates, sade ve ferah tasarlanmış stüdyo ortamıyla danışanlarına sakin ve odaklanmayı kolaylaştıran bir atmosfer sağlıyor. Dersler genellikle birebir ya da küçük gruplar hâlinde yapılıyor. Çoğu zaman bu programlar talebe göre şekillenebiliyor. Küçük gruplarla egzersizin yapılması eğitmen, her hareketi yakından takip edebilir ve gerektiğinde anında düzeltme yapabilmesi sağlamasından dolayı önemli olabiliyor.
Reformer ekipmanlarının düzenli bakımı ve hijyen standartlarına gösterilen özen, stüdyonun danışanlar arasında en çok sevilen yönlerinden biri. Temizlik ve düzen konusundaki hassasiyet, Montes Pilates’i Çankaya’da güvenle tercih edilen stüdyolar arasında üst sıralara taşıyor. Ayrıca bu salonda gerçekleştirilen egzersiz kampları ve “happy hourlar” da danışanlarla bağları güçlendiriyor. Bu sayede buraya gelenler eğlenceyle egzersizi bir arada deneyimleme fırsatı yakalıyor.
Montes Pilates’i benzerlerinden ayıran en önemli unsur, “herkese aynı program” anlayışından uzak durmasıdır. Burada amaç, kısa sürede zorlayıcı hareketler yaptırmak değil; vücudu tanıyarak, kontrollü ve sürdürülebilir bir ilerleme sağlamaktır. Bu yaklaşım, danışanların pilatesi hayatlarının doğal bir parçası hâline getirmesine yardımcı olur.
Montes Pilates, reformer pilates alanındaki bilinçli yaklaşımı, sakin stüdyo atmosferi ve kişiye özel ders sistemiyle Çankaya’nın en iyi pilates salonları arasında yer almayı hak eden güçlü bir adres.
Adres: YDA CENTER, Kızılırmak, Dumlupınar Blv. 9A D:419, 06530 Çankaya/Ankara
Telefon: 0553 736 14 36
İnstagram: @montespilates
Her biri alfabetik sıralanmış ”En İyi 5” listelerimizi kaçırmayın! En iyilerden haberdar olmak için websitemizi ziyaret etmeyi ve Instagram adresimizi takip etmeyi unutmayın!
